Husk å takke for følget!

Som coach hender at jeg møter mennesker som ønsker hjelp til å kvitte seg med en egenskap eller et reaksjonsmønster de ikke opplever seg tjent med. Det kan for eksempel dreie seg om manglende sinnemestring, angst for avvisning eller redsel for å bli styrt.

Jeg tenker at dette er reaksjoner vi på en eller annen måte har hatt bruk for en gang. Ta for eksempel redselen for å bli styrt. Noen ganger fører den til merkelige, irrasjonelle reaksjoner av typen: «Hvis du vil, vil ihvertfall ikke jeg». Alle som har barn,eller har vært barn for den del, kan kjenne igjen ønsket om å bestemme selv, velge motsatt, ja rett og slett markere seg. Jeg kjenner ungdommer som nærmest føler seg programforpliktet til å si nei i det øyeblikket mor eller far foreslår leksetid, noe som er en helt naturlig del av frigjøringsprosessen fram mot et selvstendig voksenliv. Det de ikke ser, eller ihvertfall ikke klarer å ta inn over seg, er at de likevel lar seg styre. «Nei»et er ikke et selvstendig valg ut fra rasjonelle kriterier og hva de er best tjent med, men et styrt valg ut fra behovet for å være i opposisjon. Like fullt er denne type reaksjon en nyttig verktøy i arbeidet med å frigjøre seg fra foreldregenerasjonen, finne sin egen vei og gjøre sine egne erfaringer.

Problemet oppstår når vi fortsetter å reagere på samme måten også i voksenlivet, Den refleksstyrte opposisjonen har liten positiv effekt både i parforhold og arbeidsliv, fordi målet her er å bygge noe sammen, ikke å rive oss løs. Vi kan se og forstå det, men likevel, det er ikke alltid like lett å bryte et mønster. Uønskede reaksjoner kan også føre til selvforakt, fordi den rasjonelle delen i oss vet at vi kan bedre enn dette.

Jeg tror det er viktig å erkjenne følelsene som styrer reaksjonene våre. Reaksjonene er etablert av en grunn, og har gjerne som formål å beskytte oss, for eksempel mot å bli styrt mot vår vilje. Men noen ganger er det også viktig å takke for følget: Som reaksjon har du gjort nytten din, takk skal du ha, men nå er jeg inne i en ny fase og vil gjerne reise videre alene. 

God tur videre i livet!